SAMOOKALECZANIE SIĘ ...

Cześć Wam. Jutro zapowiada się ciężki dzień... Gotowanie na moje urodzinki:)

W dzisiejszej notce porozmawiamy o SAMOOKALECZANIU SIĘ. 

Zapraszam.

--------------------------------

CO ZROBIĆ,ABY SIĘ NIE POCIĄĆ?-
Gdy ma się ochotę na pocięcie się w tym momencie , trzeba pomyśleć o miłej chwili w życiu. Puścić sobie muzykę , zjeść coś. Dużo osób wyładowuję się poprzez różne sposoby: np. słuchanie muzyki,boks,trening , bieganie w miejscu, rysowanie, robienie bransoletek z muliny itd. Ale najważniejsze jest dobre nastawienie,bo gdy tego nie będzie,stoimy w miejscu... 

CO ZROBIĆ,GDY SIĘ POTNIEMY?-
W tym przypadku potrzebny był by psycholog, ale nie każdy się na to godzi. Przede wszystkim nie można takich osób wyśmiewać, bo najczęściej robią to osoby wrażliwe, nieśmiałe, potrzebujące pomocy, gdy takie osoby wyśmiewamy , nakręcamy je bardziej obrazami i sytuacja z okaleczeniem się, jest powtarzana. Takie osoby musza być odizolowane od ostrych rzeczy, coś co by kojarzyło się z cięciem się... Powinna mieć wiele zajęć , na początek, aby nie przyszło jej namyśl zrobienie sobie krzywdy . (np. pouczyć się na spr, wyjść na spacer,posprzątać,spotkać się z przyjaciółką- po prostu być zorganizowaną osobą). 
--------------------------------
Na dzisiaj tyle,przepraszam,że tak mało , ale dziś się słabo czuję... JAK KTOŚ CHCE OPOWIEŚĆ NA TEN TEMAT ,PROSZE PISAĆ NA ASK. POSTARAM SIĘ JĄ DODAĆ W CZASIE GDY SIĘ LEPIEJ POCZUJE.  KONTAKTY  DO MNIE SĄ PODANE W POPRZEDNIEJ NOTCE. DOBRANOC WSZYSTKIM! ;)